Записаться на консультацию
Оставьте данные в форме ниже, и я с вами свяжусь в рабочее время
*даю согласие на предоставление личных данных в соотвествии с Политикой конфиденциальности
Профессиональная
психологическая помощь
Я испытываю большое уважение к каждому, кто приходит на консультации. Признать необходимость поддержки и попросить о ней — это достойно! Помочь себе, наладить отношения с близкими или найти интерес в жизни — большое и доброе дело.
*согласие на предоставление личных данных
Приглашаю на психотерапевтические консультации взрослых от 18 лет и семьи с детьми старше 12 лет. Работаю онлайн и в очном формате.
Практика, образование, документы
с 2009
психологическая практика
5 лет
в личной терапии
84 часа
групповой терапии
● Посещаю групповую интервизию.
● Личная сертификационная супервизия по КПТ у Дмитрия Ковпака 16 февраля 2020.
● Высшее психологическое образование, повышение квалификации в области клинической терапии (специализация «семейная психология»), обучение в Ассоциации Когнитивно — Поведенческой Терапии, American Institute of Cognitive Therapy.
● Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Документы
● Личная сертификационная супервизия по КПТ у Дмитрия Ковпака 16 февраля 2020.
● Высшее психологическое образование, повышение квалификации в области клинической терапии (специализация «семейная психология»), обучение в Ассоциации Когнитивно — Поведенческой Терапии, American Institute of Cognitive Therapy.
● Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Документы
О подходе
КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия) или КБТ (когнитивно-бихевиоральная психотерапия (англ. cognitive behavioural therapy, CBT) — это научно обоснованный, эффективный и единственный в мире доказанный метод психотерапии, который сочетает в себе:
Работу с мышлением и когнитивными установками (что я думаю и на чем основаны мои суждения)
Поведение и физическое состояние
Осознание чувств и эмоций
Изначально, данный метод был ориентирован на работу с депрессивными и тревожными состояниями, но сейчас его используют для большого спектра запросов.
Когда мы работаем с мышлением (когнитивными установками и искажениями) начинает меняться ход мыслей, а за ним и восприятие действительности, отношение к себе, партнеру, детям и близким!
Больше о КТП, а главное, понятно и интересно можно прочитать здесь.
Когда мы работаем с мышлением (когнитивными установками и искажениями) начинает меняться ход мыслей, а за ним и восприятие действительности, отношение к себе, партнеру, детям и близким!
Больше о КТП, а главное, понятно и интересно можно прочитать здесь.
Запросы, с которыми я работаю
Неуверенность в себе, низкая самооценка. Экзистенциальный кризис, поиск смыслов
Страхи, тревожные состояния, панические атаки. Депрессивные состояния: подавленное настроение, отсутствие мотивации
Переживание горя: утрата, потеря, разрыв. Самоповреждающее поведение
Сложности в общении, трудности в отношениях с противоположным полом. Супружеский конфликт, конфликт с ребёнком
Сложность в формулировке запроса (есть ощущение, что нужна помощь)
Кому подойдет КПТ и будет ли
комфортно лично вам?
Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает научиться лучше понимать себя в различных проявлениях. На сессиях мы учимся видеть взаимосвязь чувств, мыслей, поведения и физического состояния.
Например, исследуя чувства, мы можем понять физическое состояние, а работая с мыслями, узнать причины поведения. Постепенно человек узнает, как работает его тело и психика, находит способы повысить качество жизни.
Психотерапевтические отношения (альяс), которые создаются между клиентом и терапевтом важнее подхода, в котором работает специалист. Вам должно быть комфортно с терапевтом, это самое важное.
Психотерапевтический контракт (заключается с клиентом на первой консультации).
Психотерапевтический контракт является частью терапевтического процесса. Он создает безопасную атмосферу для работы обоих сторон и состоит из правил, в соответствии с которыми проходит психотерапия.
Стоимость и длительность консультации*
*Стоимость не зависит от формата консультации (очно или онлайн)
Интервью
Может лучше интервью тут положить с куском текста какого-то? Бла-бла-бла? Или поднять сюда цитату?
В моей профессии постоянно приходится учиться и, если честно, мне это очень нравится! Еще с детства я мечтала стать врачом, но не сложилось, а желание помогать людям так и осталось со мной.
Мне очень интересны люди, а если я могу увидеть часть их пути, на котором они улучшают качество своей жизни и поддержать их — это настоящий подарок, вдохновение работать и развиваться!
Мне очень интересны люди, а если я могу увидеть часть их пути, на котором они улучшают качество своей жизни и поддержать их — это настоящий подарок, вдохновение работать и развиваться!